Ernährung Skilanglauf
Strategie für den Kaiser Maximilian Lauf
Die Strategien für den Kaiser Maximilian Skilanglauf gibt es hier
Strategie Marcialonga Skilanglauf Marathon
Der Marcialonga ist der größte Skilanglauf Marathon Italiens und findet am 28. Jänner 2018 statt. Die Enervit Ernährungsstrategien für den 45km und den 70km langen Bewerb findest du hier
Strategie Skilanglauf 42km (Dolomitenlauf)
Mit Enervit Pre startest du mit vollen Speichern ins Rennen. Nimm alle 5km abwechselnd Power Sport Riegel, Enervit GT Lutschtabletten und Enervitene Gel, um immer genug Energie zu haben. Vergiß nicht Enervit G zu trinken, auch wenn es kalt ist, um dich mit Flüssigkeit und Mineralsalzen zu versorgen. Enervitene Cheer Pack hilft dir auf den letzten, schweren Kilometern ins Ziel. Enervit R2 verkürzt deine Erholungszeit, wenn du es direkt nach dem Zieleinlauf zu dir nimmst.
Strategie Skilanglauf 50km (König Ludwig Lauf)
Für den König Ludwig Lauf benötigst du etwas mehr Energie, da die Distanz länger ist. Nachdem du vor dem Start Enervit Pre genommen hast, plane für das Rennen etwas mehr Energie in Form von Power Sport Riegeln und Enervit GT Tabletten, damit du keinen Leistungseinbruch erleidest. Enervit R2 hilft dir auch hier schneller wieder auf die Beine zu kommen.